Cuando me creo diferente, me siento más sola
La primera vez que me mudé al extranjero acompañando a mi pareja, no busqué redes de apoyo. Ni siquiera el contacto de otras parejas de expatriados. Asumía que iban a ser cónyuges ociosas, aficionadas a la cocina (jajaja, ¿qué me habrá hecho la cocina?). “Yo soy diferente”, pensaba, equivocada. Y esperaba que los contactos me […]
4 excusas habituales para no intentarlo… ni lograrlo
Cuando nos enfrentamos a algo nuevo, nos entra miedo. En el extranjero, casi todo es nuevo. El idioma, la cultura, la gente, el mercado laboral… Cualquier excusa es buena para evitar enfrentarse a la inseguridad que genera tanta novedad. Pero no intentarlo tiene una clara consecuencia: no lograrlo. La no exposición al miedo lo agranda. […]
Solo lo positivo
En el coaching, se insiste mucho en el enfoque positivo que hay que ofrecer al cliente. En cómo hay que preguntar más por las fortalezas, oportunidades e ilusión. Y no tanto por las debilidades, renuncias y apatía. Y, sin embargo, es difícil catalogar las emociones en positivas y negativas. Todas tienen una utilidad y un […]
Las 3 profesiones de tu carrera
Los momentos de reinvención siempre generan confusión. En las sesiones con mis clientas, solemos identificar 3 patrones de profesiones distintas, que se entremezclan en la experiencia anterior y aspiraciones futuras: La profesión que queda bien. Se trata de aquella profesión que te parece que queda bien ante la mirada ajena. Consideras que refleja lo inteligente/creativa/competente que […]
Trucos de productividad para cuando te sobra el tiempo
Dicen que si quieres que una tarea se haga, debes encargársela a una persona ocupada. Y es que tener mucho tiempo libre no es sinónimo de productividad. Por el contrario, muchas veces lo malgastas, se te va de las manos, o te sientes desmotivada y te faltan las fuerzas para aprovecharlo. Al mudarte al extranjero […]
La constancia es una virtud muy poco atractiva
La constancia, esa firmeza y perseverancia del ánimo en las resoluciones y en los propósitos, es una virtud muy poco atractiva. No se nos ocurre hablar de ella a nuestros amigos. Ni mencionarla en un proceso de selección. Yo soy muy constante. De hecho, ahí radica el mérito de muchos de mis logros: la beca […]
Cuestiones de identidad en el extranjero
No cabe duda de que vivir en el extranjero brinda nuevas oportunidades, experiencias y abre la mente. Te permite conocer otros modelos de vida, de personas y te hace más flexible. Tu identidad (quién eres, qué te define) evoluciona mucho y muy rápido. El problema es gestionar esa nueva identidad. En el proceso, es probable […]
La magia del buen profesional
A menudo, me pregunto qué te convierte en un buen profesional. Observo día a día a muchas personas ejerciendo sus trabajos. Algunas parecen tener una fórmula mágica. Es el caso de Carolina, mi profesora particular online de psicobiología. He tenido muchos profesores en la vida. Ninguno como ella. No sólo consigue hacer sencillos procesos tan […]
No te quedes con las ganas
En algunos ámbitos, lo he escuchado mucho. Sobre todo, al cumplir los 40. “No te quedes con las ganas”. De un viaje, de probar algo nuevo, de iniciar una afición. Vamos tomando consciencia de lo rápido que pasa todo y de lo precioso que es el tiempo que nos queda. Y, sin embargo, en el […]
Las redes específicas de apoyo
Yo creo que, en la vida, para entender bien algo, hay que haberlo vivido. Recuerdo hace muchos años, en una terapia, una pregunta del psicólogo: “¿Crees que es fácil ser madre?”. Contesté, sin dudarlo: “Sí, es una cuestión de amor, de tiempo, de prioridades, de intentar entender y apoyar a tu hijo…” Obviamente, NO TENÍA […]